Παγκόσμια ημέρα Ψυχικής Υγείας

“Οι άνθρωποι δεν αρρωσταίνουμε…
Αυτοκτονούμε και επιλέγουμε τη νόσο από την οποία θα πεθάνουμε…
Ο τρόπος σκέψης, μας τοξινώνει…”
Ιπποκράτης

Θλίψη βαριά – Κατάθλιψη – αίσθημα απώλειας – αίσθημα θανάτου –
ένας κύκλος που μένει πάντα ανοιχτός.
Μπορεί να ξέρεις , μπορεί να μην ξέρεις την αιτία της απώλειας που βιώνεις.
Μπορείς να υπάρχει λόγος σοβαρός που νιώθεις όλα τα χάνονται, όλα κομμάτια να γίνονται.
Μπορείς να μην ξέρεις γιατί έχει σκιστεί η αύρα σου και όλη σου η ενέργεια ξεχύνεται έξω από εσένα και εσύ  μικραίνεις, σβήνεις, φοβάσαι,  χάνεσαι κάθε στιγμή όλο και πιο πολύ.
Κάτι μέσα ή έξω από εσένα έχει πεθάνει ,
κάτι  σε τραβάει με μια αόρατη κλωστή στην μαύρη άβυσσο .
Όχι δεν πεθαίνεις.  Χειρότερο. Χάνεσαι σε κατάσταση ενδιάμεση .
Ούτε το ένα ούτε το άλλο.
Άλλη μια φορά δεν μπορείς να επιλέξεις.
Νιώθεις αδύναμη να επιλέξεις ψυχή.
Αυτό το δίπολο άλλη μια φορά σε τρελαίνει.
Πάνω κάτω, μέσα έξω , σωστό λάθος, ηθικό ανήθικο , θύτης θύμα , δίπολα παντού.
Δίπολα παντού και εσύ στην μέση. Να μην ξέρεις τι να επιλέξεις , τι να κρατήσεις , τι να ελευθερώσεις , τι λαχταράς, τι μισείς , τι σε θρέφει τι σε αρρωσταίνει.
Το σώμα σου ίσως ουρλιάζει:
¨ Βαρέθηκα !
Δεν θέλω άλλο αυτόν τον ρόλο στο κοσμικό θέατρο !
Δεν μου αρέσει ο χαρακτήρας που έχεις επιλέξει να ενσαρκώνω !
Άλλαξε έργο τώρα ! Εγώ δεν παίζω άλλο ! Δεν θέλω άλλο πια!
Τέλος η παράσταση!
Άκου το σώμα σου ! Ησύχασε λίγο !

Παρατήρησε έξω από εσένα. Παρατήρησε την φύση.
Παρατηρώντας το έξω , ηρεμεί το μέσα.
Νιώσε. Δώσε χώρο στα σωθικά σου . Πάρε ανάσα. Ανάσα βαθιά.
 Άφησε  για λίγο το χάος μέσα σου.  Κοίτα έξω, κοίτα  μακριά.
Εστίασε στην λύση του θέματος που σε βασανίζει.
Φθινόπωρο! Τα δέντρα ελευθερώνουν τα φύλλα τους ! Τα φύλλα πέφτουν και λίπασμα για το δέντρο γίνονται. Οι καρποί συλλέγονται . Τα χωράφια ετοιμάζονται για την νέα σπορά.
Πάρε ανάσα ! Ανάσα και άλλη βαθιά.
Γέμισε τους πνεύμονες σου σε ανάσα θεϊκή ! Άνοιξε τα παράθυρα της ψυχής σου. Επίτρεψε φως, αέρας καθαρός, να ανανεώσει την ενέργεια στα μέχρι τώρα κλειδωμένα δωμάτια της ψυχής σου.
Κάνε και εσύ αυτό που κάνει η φύση. Ξεκαθάρισε. Κόψε τις κλωστές, τους λώρους που σε σέρνουν , μια που καιρό έχεις πάψει να περπατάς συνειδητά.
Πάρε ανάσα βαθιά. Ελευθέρωσε την ύπαρξη σου από τα δίπολα. Επίλεξε ό τι σε κάνει ευτυχισμένη ψυχή. Ό τι σε κάνει  να χαμογελάς πλατιά και να ανασαίνεις βαθιά. Νιώσε ποια επιλογή σε κάνει ελαφριά και φωτεινή να νιώθεις.
Άλλαξε έργο !
Αυτή η παράσταση τελείωσε. Ο ηθοποιός λαχταρά νέο ρόλο! Διαφορετικό !
Βάλε στο καλαθάκι με ευγνωμοσύνη τους καρπούς της προηγούμενης παράστασης .
Άκου το σώμα σου – τον ηθοποιό σου.
Επιλέξτε μαζί το νέο έργο που θα ανεβάσετε την Άνοιξη.
Έχετε έναν ολόκληρο χειμώνα , να ξεκουραστείτε συνειδητά και να προετοιμαστείτε για την μεγάλη πρεμιέρα !
Άκου τον πρωταγωνιστή σου – το σώμα σου .
Δώσε του τον ρόλο που θα αναδείξει το φως του το υπέρλαμπρο.
Δώσε του τον ρόλο που κάθε κύτταρό του λαχταράει να παίξει.
Πίστεψε.

Στοιχείο Μέταλλο στην Παραδοσιακή Κινέζικη Φιλοσοφία: Φθινόπωρο

Όργανα : Πνεύμονες –  Παχύ Έντερο (3- 5 π.μ. 5-7 π.μ)

Χρώμα : Λευκό

Συναίσθημα : Μελαγχολικό ( θλίψη – απώλεια)  μετατροπή : Κοσμική δικαιοσύνη , Κοσμικό σχέδιο.

Κάθε νόσος ξεκινάει από την ψυχή και καταλήγει στο σώμα 
Ιπποκράτης 
Shima Rama’s Kosmos
Χρειάζεσαι λίγη βοήθεια ακόμη; Ρίξε μια ματιά αν επιθυμείς στον παρακάτω σύνδεσμο :

You might be interested in …

Carnaval

Χριστούγεννα

error: Content is protected