Τεχνική  Ελευθέρωσε τον εαυτό σου από τις προσκολλήσεις του                                                      του Agni Eickermann Συγχώρεσε τις προσκολλήσεις σου.  Άφησέ τις να φύγουν. Η άσκηση που ακολουθεί το κάνει πιο εύκολο: Κάθισε στο αριστερό σου χέρι,  τοποθέτησε το δεξί σου χέρι στο πίσω μέρος του κεφαλιού σου.  Περίμενε έως ότου η ενέργεια σταματήσει να ρέει.  Έπειτα κάθισε στο δεξί σου χέρι  και  τοποθέτησε το αριστερό σου χέρι στο μέτωπο.  Θέματα έρχονται στην επιφάνεια και μπορείς να τα αποχαιρετήσεις. Forgive your clinging.  Then let it go.  The following exercise makes it easier:  Sit on your left hand,  place […]

Τεχνική  Ελευθέρωσε τον εαυτό σου από τις προσκολλήσεις του                                                      του Agni Eickermann Συγχώρεσε τις προσκολλήσεις σου.  Άφησέ τις να φύγουν. Η άσκηση που ακολουθεί το κάνει πιο εύκολο: Κάθισε στο αριστερό σου χέρι,  τοποθέτησε το δεξί σου χέρι στο πίσω μέρος του κεφαλιού σου.  Περίμενε έως ότου η ενέργεια σταματήσει να ρέει.  Έπειτα κάθισε στο δεξί σου χέρι  και  τοποθέτησε το αριστερό σου χέρι στο μέτωπο.  Θέματα έρχονται στην επιφάνεια και μπορείς να τα αποχαιρετήσεις. Forgive your clinging.  Then let it go.  The following exercise makes it easier:  Sit on your left hand,  place […]

Τεχνική  χαλάρωσης καθώς φεύγει ο παλιός ο χρόνος                                                       του Agni Eickermann Αυτή την εβδομάδα: Συγκρούσεις στο τέλος του έτους; Τις  χρειάζεσαι πραγματικά; Τις  ηρεμείς με το να γίνεις ήρεμος-η. Τεχνική χαλάρωσης: Βάλε τα χέρια σου στην άκρη του στήθους Πρώτα,  μετακίνησε  το αριστερό χέρι στο τσάκρα της καρδιάς σου,  μετά το δεξί χέρι, το οποίο   έρχεται για να ξεκουραστεί πάνω από το αριστερό χέρι. Η ανάσα σου και η καρδιά σου χαλαρώνουν πρώτα και μετά χαλαρώνει το υπόλοιπο σύστημά σου. Άρχισε το καινούργιο έτος απολαμβάνοντας ηρεμία, απολαμβάνοντας χαλαρότητα.  This week: Conflicts at the end of the year? […]

Τεχνική  χαλάρωσης καθώς φεύγει ο παλιός ο χρόνος                                                       του Agni Eickermann Αυτή την εβδομάδα: Συγκρούσεις στο τέλος του έτους; Τις  χρειάζεσαι πραγματικά; Τις  ηρεμείς με το να γίνεις ήρεμος-η. Τεχνική χαλάρωσης: Βάλε τα χέρια σου στην άκρη του στήθους Πρώτα,  μετακίνησε  το αριστερό χέρι στο τσάκρα της καρδιάς σου,  μετά το δεξί χέρι, το οποίο   έρχεται για να ξεκουραστεί πάνω από το αριστερό χέρι. Η ανάσα σου και η καρδιά σου χαλαρώνουν πρώτα και μετά χαλαρώνει το υπόλοιπο σύστημά σου. Άρχισε το καινούργιο έτος απολαμβάνοντας ηρεμία, απολαμβάνοντας χαλαρότητα.  This week: Conflicts at the end of the year? […]